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低卡主食 | 培根牛油果三明治
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2020关于培根的赞美词好像没有几个，很多人对于培根敬而远之。培根我吃得不多，偶尔还是会吃。
脆脆的培根风味真的很赞啊，与牛油果超级搭。
而有了这点培根，加上牛油果本身的风味，还有番茄的甜，基本上这个三明治不用任何调味品就很好吃，这样不用再增加热量就能很好吃的食物真美好。
【热量297大卡】
碳水化合物25.3克 膳食纤维6.2克 糖 2.1克
脂肪18.1克 饱和脂肪3.8克 蛋白质10.2克
【原料】
培根20克，牛油果80克，柠檬1瓣，法棍30克，番茄50克
【调料】
盐适量，黑胡椒适量
【步骤】
①将培根在不粘锅中煎至脆， 取出沥去多余油脂
②牛油果切厚片，用柠檬将 表层抹一下防止变色
③法棍横剖成4份，番茄去子，切片
⑤将法棍与所有食材拼成2份迷你三明治即可
本文出自《低卡料理家》，陈珊珊（Tella）著
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